Uma das mais respeitadas instrutoras de Iyengar Yoga para mulheres da Europa, a alemã Rita Keller vem a São Paulo em maio de 2017 para ministrar o workshop Iyengar Yoga para Menopausa. Autora de Iyengar Yoga in der Menopause (em coautoria com Geeta S. Iyengar e Kerstin Khattab, e colaboração de Dominik Ketz), ainda sem tradução para o português, Rita apresentará na teoria e na prática os principais fundamentos da Yoga que vão ajudar a reduzir significativamente os sintomas decorrentes da chegada de uma nova fase do ciclo biológico feminino, como ondas de calor, oscilações de humor, insônia, fadiga, dores de cabeça, palpitações e ansiedade.
As práticas são apresentados de forma específica para cada sintoma, promovendo benefícios como aumento da circulação sanguínea no abdômen e na pélvis, tonificação e melhora do funcionamento dos órgãos reprodutores, revitalização das glândulas supra-renais, alívio da ansiedade e do stress, relaxamento do sistema nervoso e reequilíbrio das glândulas tireóide e paratireóides.
Quem traz a especialista para o Brasil é Analu Matsubara, coordenadora e fundadora do Estudyo Iyengar Yoga São Paulo, onde o workshop será realizado. “Durante a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo, ocorrem diversas mudanças no sistema reprodutor da mulher e queda dos níveis hormonais. A Iyengar Yoga ajuda a mulher a perceber o que corpo tem a lhe dizer nessa fase e contribui de forma significativa para que o organismo se ajuste e encontre um novo equilíbrio”, explica Analu.
Rita Keller é professora certificada sênior pelo mestre BKS Iyengar, instrutora em cursos de formação e extensão na Alemanha e em outros países, diretora do Centro de Iyengar Yoga em Köln, e autora de Iyengar Yoga for motherhood: Safe practice for expectant & new mothers (Sterling Publishing, 2010), considerada a enciclopédia da Iyengar Yoga para gestantes. Foi uma das poucas profissionais convidadas a participar em 1996 do famoso Women’s Intensive, presidido por BKS Iyengar, fundador da modalidade que leva seu nome, junto com sua filha Geeta Iyengar. “Este seminário me abriu os nossos olhos e me fez entender como as mulheres devem praticar Iyengar Yoga. Durante três semanas, nos ensinaram os princípios das práticas para cada fase feminina, da puberdade à pós-menopausa”, comenta Rita.
O workshop será ministrado em inglês com tradução para o português e contará com uma equipe de apoio para orientar os alunos na execução das práticas. As aulas são direcionados a praticantes iniciantes e avançados, a professores de Yoga e a mulheres de qualquer fase reprodutiva.
Workshop Iyengar Yoga para Menopausa
Com Rita Keller
Local: Estudyo Iyengar Yoga São Paulo (ESIYSP)
Rua Cel. Oscar Porto 836 – Paraíso, São Paulo, SP
Data: 11 a 14 de maio de 2017
Horário: das 8h às 12h e das 14h às 17h30
Investimento: R$ 960,00 até 31 de março; R$ 1.140,00 de 1º de abril a 10 de maio
Vagas limitadas
Informações e inscrições:
secretaria@iyengaryogasaopaulo.com.br
Tel.: (11) 98767.3170, com Cristiane Yokoyama
www.iyengaryogasaopaulo.com.br
Facebook: /EstudyoIyengarYogaSaoPaulo
Helena Castello Branco 