Especialista vem ao Brasil ministrar Iyengar Yoga para Depressão 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil, cerca de 5,8% da população sofre de depressão – um total de 11,5 milhões de brasileiros. O índice é o maior da América Latina e o segundo do continente, atrás apenas dos Estados Unidos, com um índice de 5,9%, equivalente a 17,4 milhões de casos. A doença é a principal causa de incapacidade laboral no planeta e, nos piores casos, pode levar ao suicídio. Em 10 anos, de 2005 a 2015, esse número cresceu 18,4%. A prevalência do transtorno na população mundial é de 4,4%.

Desde a década de 1970, a meditação, o yoga e outras práticas terapêuticas têm sido estudadas como possíveis tratamentos para a depressão. Um estudo científico recente da Universidade de Boston mostrou que a prática regular de Iyengar Yoga reduz de forma significativa os sintomas da doença, podendo se tornar um tratamento complementar ou uma alternativa aos antidepressivos.

Em outubro, uma das mais respeitadas instrutoras de Iyengar Yoga da Europa, a alemã Rita Keller vem a São Paulo para ministrar um workshop no qual vai mostrar diferentes  aspectos da depressão, que pode ser causada por fatores externos ou internos, como excesso de trabalho, fadiga e hereditariedade, e métodos que ajudam a diminuir e a superar os sintomas. “Pesquisas recentes comprovam a importância da Yoga nessa área, que funciona mais que qualquer outro recurso, principalmente para sintomas leves e moderados”, explica Keller.

Quem traz a especialista para o Brasil é Analu Matsubara, coordenadora e fundadora do Estudyo Iyengar Yoga São Paulo, onde a atividade será realizada: “Por meio desta prática disciplinada estou, desde 1999, sem uso de qualquer medicação antidepressiva. Já passei por inúmeras consultas e internações psiquiátricas, e sou uma testemunha do enorme impacto positivo no sistema nervoso”, comenta Analu.

O workshop será ministrado em inglês com tradução para o português e contará com uma equipe de apoio para orientar os alunos na execução das práticas. As aulas são direcionados ao público em geral, praticantes iniciantes e avançados, e a professores de Yoga. Não há pré-requisitos.

Sobre Rita Keller
Instrutora sênior certificada pelo mestre indiano BKS Iyengar. Fundadora da Associação de Iyengar Yoga, em Colônia. Coautora dos livros Iyengar Yoga for Motherhood: Safe Practice for Expectant & New Mothers (Iyengar Yoga para a maternidade: prática segura para gestantes e novas mães) e Iyengar Yoga in der menopause (Iyengar Yoga na menopausa), ambos sem tradução para o português. Autora de inúmeros DVDs e artigos em publicações na Europa. Terapeuta ayurvédica e estudante do instituto RIMYI em Pune, Índia. Participou de seminários juntamente com B.K.S. Iyengar e Geeta S. Iyengar. Palestrante internacional.

 

Serviço

Iyengar Yoga e Depressão – Workshop com Rita Keller
Data: 11 a 14 de outubro
Horário: das 8h às 12h e das 14h às 17h30
Local: Estudyo Iyengar Yoga São Paulo – ESIYSP
Endereço: Rua Cel. Oscar Porto 836 – Paraíso, São Paulo
Facebook: /EstudyoIyengarYogaSaoPaulo
Mais informações e inscrições: www.esiysp.com.br/rita

 

Yoga Menopausa

Especialista vem ao Brasil ministrar Iyengar Yoga para Menopausa

Uma das mais respeitadas instrutoras de Iyengar Yoga para mulheres da Europa, a alemã Rita Keller vem a São Paulo em maio de 2017 para ministrar o workshop Iyengar Yoga para Menopausa. Autora de Iyengar Yoga in der Menopause (em coautoria com Geeta S. Iyengar e Kerstin Khattab, e colaboração de Dominik Ketz), ainda sem tradução para o português, Rita apresentará na teoria e na prática os principais fundamentos da Yoga que vão ajudar a reduzir significativamente os sintomas decorrentes da chegada de uma nova fase do ciclo biológico feminino, como ondas de calor, oscilações de humor, insônia, fadiga, dores de cabeça, palpitações e ansiedade.

As práticas são apresentados de forma específica para cada sintoma, promovendo benefícios como aumento da circulação sanguínea no abdômen e na pélvis, tonificação e melhora do funcionamento dos órgãos reprodutores, revitalização das glândulas supra-renais, alívio da ansiedade e do stress, relaxamento do sistema nervoso e reequilíbrio das glândulas tireóide e paratireóides.

Quem traz a especialista para o Brasil é Analu Matsubara, coordenadora e fundadora do Estudyo Iyengar Yoga São Paulo, onde o workshop será realizado. “Durante a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo, ocorrem diversas mudanças no sistema reprodutor da mulher e queda dos níveis hormonais. A Iyengar Yoga ajuda a mulher a perceber o que corpo tem a lhe dizer nessa fase e contribui de forma significativa para que o organismo se ajuste e encontre um novo equilíbrio”, explica Analu.

Rita Keller é professora certificada sênior pelo mestre BKS Iyengar, instrutora em cursos de formação e extensão na Alemanha e em outros países, diretora do Centro de Iyengar Yoga em Köln, e autora de Iyengar Yoga for motherhood: Safe practice for expectant & new mothers (Sterling Publishing, 2010), considerada a enciclopédia da Iyengar Yoga para gestantes. Foi uma das poucas profissionais convidadas a participar em 1996 do famoso Women’s Intensive, presidido por BKS Iyengar, fundador da modalidade que leva seu nome, junto com sua filha Geeta Iyengar. “Este seminário me abriu os nossos olhos e me fez entender como as mulheres devem praticar Iyengar Yoga. Durante três semanas, nos ensinaram os princípios das práticas para cada fase feminina, da puberdade à pós-menopausa”, comenta Rita.

O workshop será ministrado em inglês com tradução para o português e contará com uma equipe de apoio para orientar os alunos na execução das práticas. As aulas são direcionados a praticantes iniciantes e avançados, a professores de Yoga e a mulheres de qualquer fase reprodutiva.

Workshop Iyengar Yoga para Menopausa
Com Rita Keller
Local: Estudyo Iyengar Yoga São Paulo (ESIYSP)
Rua Cel. Oscar Porto 836 – Paraíso, São Paulo, SP
Data: 11 a 14 de maio de 2017
Horário: das 8h às 12h e das 14h às 17h30
Investimento: R$ 960,00 até 31 de março; R$ 1.140,00 de 1º de abril a 10 de maio
Vagas limitadas

Informações e inscrições:
secretaria@iyengaryogasaopaulo.com.br
Tel.: (11) 98767.3170, com Cristiane Yokoyama
www.iyengaryogasaopaulo.com.br
Facebook: /EstudyoIyengarYogaSaoPaulo

Yoga Menopausa

Especialista vem ao Brasil ministrar Iyengar Yoga para gestantes

Uma das mais respeitadas instrutoras de Iyengar Yoga para gestantes da Europa, a alemã Rita Keller vem a São Paulo em maio para ministrar os workshops Gravidez e pós-parto e Introdução aos princípios da Yogaterapia de pelve. Autora de Iyengar Yoga for motherhood: Safe practice for expectant & new mothers (Sterling Publishing, 2010), Rita apresentará na teoria e prática os principais fundamentos da Yoga para mulheres, tanto para as que estão no processo de engravidar como para os períodos gestacionais mais avançados. Também abordará a preparação para o parto e pós-parto, e os possíveis e especiais problemas decorrentes desses períodos.

Instrutora em cursos de formação e extensão pela Alemanha e em outros países, Rita foi uma das poucas profissionais convidadas a participar em 1996 do famoso Women’s Intensive, presidido por BKS Iyengar, fundador da modalidade que leva seu nome, junto com sua filha Geeta Iyengar. “Este seminário me abriu os nossos olhos e me fez entender como as mulheres devem praticar. Durante três semanas, nos ensinaram os princípios das práticas para cada fase feminina, da puberdade à pós-menopausa. Depois, Geeta me convidou para escrever com ela diversos livros sobre mulheres. Já que as grávidas ocupam um importante espaço no meu coração, sugeri um livro sobre esse tema. Junto com minha filha Kerstin Khattab, médica e instrutora de Iyengar Yoga, lançamos em 2010 Iyengar Yoga for Motherhood, com 450 páginas, considerado a ‘enciclopédia’ sobre gravidez e pós-parto”, comenta Rita.

Praticante desde 1974, Rita Keller tem quatro filhos e durante suas gestações pode comprovar o significado e a importância da Yoga na gravidez. “A mãe deve saber e entender o que é ser autossuficiente. Deve, sob o meu ponto de vista, aprender a fortalecer seu corpo e seus nervos para se tornar emocionalmente forte e madura”, explica a profissional.

Quem traz a especialista para o Brasil é Analu Matsubara, coordenadora e fundadora do Studio Iyengar Yoga São Paulo, onde as aulas serão realizadas. “No exercício da Yoga, as posturas são modificadas para atender ao período em que a mulher se encontra, e estimulam para que as mudanças no corpo feminino aconteçam de maneira suave e equilibrada. Cada movimento prepara o corpo e alivia as dores da gestação. Além disso, são trabalhados exercícios respiratórios que geram conforto e tranquilidade. As aulas são desenhadas para que a gestante entre em profundo contato consigo e com seu bebê”, relata Analu.

Os workshops com Rita Keller em São Paulo serão ministrados em inglês e contarão com uma equipe brasileira de apoio coordenada por Analu para orientar os alunos na execução das práticas. São direcionados a praticantes iniciantes e avançados, a professores de Yoga, profissionais da área de saúde, mulheres e gestantes em especial.

 

Workshop ‘Gravidez e pós parto e ‘Introdução aos princípios da Yogaterapia de pelve

Com Rita Keller

Local: Studio Iyengar Yoga São Paulo
Endereço: Rua Cel. Oscar Porto 836 – Paraíso, São Paulo, SP

Datas e valores:

Gravidez e pós parto – de 01 a 03 de maio
R$600,00 à vista ou R$680,00 em até 4 vezes

Introdução aos princípios da Yogaterapia de pelve – de 04 a 05 de maio
R$400,00 à vista ou R$460,00 em até 4 vezes

Horários: das 8h30 às 12h e das 14h às 17h30
Participação nos dois módulos: R$930,00 à vista ou R$1.050,00 em até 4 vezes
* condições especiais para instrutores

Mais informações e inscrições: www.iyengaryogasaopaulo.com.br

Assessoria de Imprensa

Helena Castello Branco
Comunicação & Cultura