Yoga Menopausa

Especialista vem ao Brasil ministrar Iyengar Yoga para gestantes

Uma das mais respeitadas instrutoras de Iyengar Yoga para gestantes da Europa, a alemã Rita Keller vem a São Paulo em maio para ministrar os workshops Gravidez e pós-parto e Introdução aos princípios da Yogaterapia de pelve. Autora de Iyengar Yoga for motherhood: Safe practice for expectant & new mothers (Sterling Publishing, 2010), Rita apresentará na teoria e prática os principais fundamentos da Yoga para mulheres, tanto para as que estão no processo de engravidar como para os períodos gestacionais mais avançados. Também abordará a preparação para o parto e pós-parto, e os possíveis e especiais problemas decorrentes desses períodos.

Instrutora em cursos de formação e extensão pela Alemanha e em outros países, Rita foi uma das poucas profissionais convidadas a participar em 1996 do famoso Women’s Intensive, presidido por BKS Iyengar, fundador da modalidade que leva seu nome, junto com sua filha Geeta Iyengar. “Este seminário me abriu os nossos olhos e me fez entender como as mulheres devem praticar. Durante três semanas, nos ensinaram os princípios das práticas para cada fase feminina, da puberdade à pós-menopausa. Depois, Geeta me convidou para escrever com ela diversos livros sobre mulheres. Já que as grávidas ocupam um importante espaço no meu coração, sugeri um livro sobre esse tema. Junto com minha filha Kerstin Khattab, médica e instrutora de Iyengar Yoga, lançamos em 2010 Iyengar Yoga for Motherhood, com 450 páginas, considerado a ‘enciclopédia’ sobre gravidez e pós-parto”, comenta Rita.

Praticante desde 1974, Rita Keller tem quatro filhos e durante suas gestações pode comprovar o significado e a importância da Yoga na gravidez. “A mãe deve saber e entender o que é ser autossuficiente. Deve, sob o meu ponto de vista, aprender a fortalecer seu corpo e seus nervos para se tornar emocionalmente forte e madura”, explica a profissional.

Quem traz a especialista para o Brasil é Analu Matsubara, coordenadora e fundadora do Studio Iyengar Yoga São Paulo, onde as aulas serão realizadas. “No exercício da Yoga, as posturas são modificadas para atender ao período em que a mulher se encontra, e estimulam para que as mudanças no corpo feminino aconteçam de maneira suave e equilibrada. Cada movimento prepara o corpo e alivia as dores da gestação. Além disso, são trabalhados exercícios respiratórios que geram conforto e tranquilidade. As aulas são desenhadas para que a gestante entre em profundo contato consigo e com seu bebê”, relata Analu.

Os workshops com Rita Keller em São Paulo serão ministrados em inglês e contarão com uma equipe brasileira de apoio coordenada por Analu para orientar os alunos na execução das práticas. São direcionados a praticantes iniciantes e avançados, a professores de Yoga, profissionais da área de saúde, mulheres e gestantes em especial.

 

Workshop ‘Gravidez e pós parto e ‘Introdução aos princípios da Yogaterapia de pelve

Com Rita Keller

Local: Studio Iyengar Yoga São Paulo
Endereço: Rua Cel. Oscar Porto 836 – Paraíso, São Paulo, SP

Datas e valores:

Gravidez e pós parto – de 01 a 03 de maio
R$600,00 à vista ou R$680,00 em até 4 vezes

Introdução aos princípios da Yogaterapia de pelve – de 04 a 05 de maio
R$400,00 à vista ou R$460,00 em até 4 vezes

Horários: das 8h30 às 12h e das 14h às 17h30
Participação nos dois módulos: R$930,00 à vista ou R$1.050,00 em até 4 vezes
* condições especiais para instrutores

Mais informações e inscrições: www.iyengaryogasaopaulo.com.br

Assessoria de Imprensa

Helena Castello Branco
Comunicação & Cultura

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